¿Cuales son las situaciones que me roban la energía y me impiden sacar lo mejor de mi?

A lo largo de nuestra vida hemos aprendido a lidiar con situaciones que creemos que son normales y en vez de evitarlas a toda costa nos acostumbramos a vivir con ellas, por tal motivo no detectamos cuando una situación o persona nos esta causando daño, y nos esta robando parte de nuestra energía. 
A lo largo de mi vida, que no es muy larga, he tenido muchos momentos tristes y otros felices. Lo raro en esto, es que me cuesta reconocer cuando personas o situaciones son perjudiciales para mi, y no me dejan crecer o me crean estrés y enojo emocional. 
Creo que en los momentos en los que he gastado mucha de mi energía es estando con personas que realmente son tóxicas, que me contaminan y contaminan mi ambiente. Estas personas disfrutan criticando y quejándose de la vida y de las cosas que les pasa, e incluso he sido de este tipo de personas, que solo gasta su energía en quejarse, y en escuchar quejas. pero ahora comprendo que con quejarse no se gana absolutamente nada, solo enojarte por que algo no sucedió como se esperaba, haciéndote sentir mal.